{"id":64064,"date":"2023-07-03T14:24:00","date_gmt":"2023-07-03T11:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mvideo.ru\/blog\/?p=64064"},"modified":"2025-01-14T18:45:18","modified_gmt":"2025-01-14T15:45:18","slug":"kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438"},"content":{"rendered":"<section id=\"block_de83b593b3bf1711db6656b1d8b0dff2\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n <h2 class=\"article-block__title\" id=\"t-Kak_podgotovit_pomeschenie_\">\n \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 <\/h2>\n \n <h3>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442<\/h3>\n<p>\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0443, \u0432&nbsp;\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u044b&nbsp;\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438&nbsp;\u0432&nbsp;\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u043a \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435&nbsp;\u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u043f\u043e&nbsp;\u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438 (\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435). \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u044f&nbsp;\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0443, \u0430&nbsp;\u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432&nbsp;\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442&nbsp;\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0438&nbsp;\u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e \u043e\u043a\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c.<\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n \n <div\n                id=\"card9672\"\n                class=\"card card--full vu-item article_product_block\">\n <span\n                    class=\"card__id\"\n                    style=\"display:none\">\n 20&nbsp;085&nbsp;322 <\/span>\n\n <product2 itemid=\"20085322\">\n\n \n <div style=\"padding-bottom:10px;font-size:14px;\">\n <\/div>\n\n \n <\/product2>\n <\/div>\n\n \n\n <script>\n\t\t\tvar vCard = new Vue({\n\t\t\t\tel: '#card9672',\n\n\t\t\t\tmounted() {\n\t\t\t\t\tthis.$root.$el.classList.remove('vu-item');\n\t\t\t\t}\n\t\t\t});\n\n\t\t\tif (!window.prodList) {\n\t\t\t\twindow.prodList = [];\n\t\t\t}\n\n\t\t\twindow.prodList.push('20085322');\n    <\/script>\n\n\n\n\n <section id=\"block_9448726d669dd646aacfe17d085386d2\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n \n <p>\u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0443\u044e \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430 \u0438&nbsp;\u043e\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0443 \u043e\u0442&nbsp;\u0432\u043b\u0430\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 <a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/split-sistema-haier-hsu-07hrm103-r3-20085322\">\u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440 (\u0441\u043f\u043b\u0438\u0442-\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430)<\/a>. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0432&nbsp;\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0441\u0448\u0443\u043c\u043d\u043e&nbsp;&mdash; 34&nbsp;\u0434\u0411. \u0414\u043b\u044f \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0448\u0443\u043c \u043d\u0438\u0436\u0435 35&nbsp;\u0434\u0411&nbsp;\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432&nbsp;\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435&nbsp;\u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b&nbsp;\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u044e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430, \u0442\u043e&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442: &laquo;\u041c\u043e\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043d\u0435&nbsp;\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u0439&raquo;.<\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n \n <div\n                id=\"card6568\"\n                class=\"card card--full vu-item article_product_block\">\n <span\n                    class=\"card__id\"\n                    style=\"display:none\">\n 400&nbsp;011&nbsp;008 <\/span>\n\n <product2 itemid=\"400011008\">\n\n \n <div style=\"padding-bottom:10px;font-size:14px;\">\n <\/div>\n\n \n <\/product2>\n <\/div>\n\n \n\n <script>\n\t\t\tvar vCard = new Vue({\n\t\t\t\tel: '#card6568',\n\n\t\t\t\tmounted() {\n\t\t\t\t\tthis.$root.$el.classList.remove('vu-item');\n\t\t\t\t}\n\t\t\t});\n\n\t\t\tif (!window.prodList) {\n\t\t\t\twindow.prodList = [];\n\t\t\t}\n\n\t\t\twindow.prodList.push('400011008');\n    <\/script>\n\n\n\n\n <section id=\"block_6d62023c0b5bca1669c3e89bf9430eec\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n \n <p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440, \u0442\u043e&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439&nbsp;&mdash; \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445. \u041d\u0430&nbsp;\u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438&nbsp;\u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430. \u0423 <a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/vozduhouvlazhnitel-royal-clima-ruh-lr370-50e-wt-400011008\">Royal Clima<\/a>, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b.<\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n <section id=\"block_76f456491d6558626444636952920c89\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n \n <h3>\u0427\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b<\/h3>\n<p>\u0412&nbsp;\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441&nbsp;\u043f\u043e\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u0430, \u0430&nbsp;\u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438&nbsp;\u043b\u0438\u0446\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041f\u043e&nbsp;\u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e&nbsp;\u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0432\u0440\u043e\u0432 \u0438&nbsp;\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a&nbsp;\u0432\u0430\u043c \u043d\u0435&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u043f\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0442\u044b\u0448\u043a\u0438, \u043f\u0435\u0441\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0438&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0434\u0438\u0441\u043f\u0435\u0440\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438.<\/p>\n\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n \n <div\n                id=\"card2496\"\n                class=\"card card--full vu-item article_product_block\">\n <span\n                    class=\"card__id\"\n                    style=\"display:none\">\n 20&nbsp;070&nbsp;190 <\/span>\n\n <product2 itemid=\"20070190\">\n\n \n <div style=\"padding-bottom:10px;font-size:14px;\">\n <\/div>\n\n \n <\/product2>\n <\/div>\n\n \n\n <script>\n\t\t\tvar vCard = new Vue({\n\t\t\t\tel: '#card2496',\n\n\t\t\t\tmounted() {\n\t\t\t\t\tthis.$root.$el.classList.remove('vu-item');\n\t\t\t\t}\n\t\t\t});\n\n\t\t\tif (!window.prodList) {\n\t\t\t\twindow.prodList = [];\n\t\t\t}\n\n\t\t\twindow.prodList.push('20070190');\n    <\/script>\n\n\n\n\n <section id=\"block_75534bd2584b07632998f876d30ba06c\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n \n <p>\u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0430\u0432\u0442\u043e\u043d\u043e\u043c\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442-\u043f\u044b\u043b\u0435\u0441\u043e\u0441, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043a <a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/robot-pylesos-redmond-rv-r670s-20070190\">Redmond RV-R670S<\/a>. \u041e\u043d&nbsp;\u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f 5&nbsp;\u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, &laquo;\u0443\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430 \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u0441\u0442\u0435\u043d&raquo;, \u0430&nbsp;\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0431\u043e\u0440\u043a\u0438. \u041d\u0435&nbsp;\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430 \u043e\u043f\u0446\u0438\u044f \u0443\u0431\u043e\u0440\u043a\u0438 \u043f\u043e&nbsp;\u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0430&nbsp;&mdash; \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434 \u0441&nbsp;\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438&nbsp;\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432&nbsp;\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0443\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430. \u041d\u043e&nbsp;\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e <a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/robot-pylesos-redmond-rv-r670s-20070190\">\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442-\u043f\u044b\u043b\u0435\u0441\u043e\u0441<\/a> \u043d\u0435&nbsp;\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0435\u0437\u0434 \u043d\u0430&nbsp;\u043a\u043e\u0432\u0435\u0440 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 1&nbsp;\u0441\u043c.<\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n <section id=\"block_31e3ef04347aca6e715923864a9ed85a\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n \n <h3>\u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h3>\n<p>\u041d\u0430&nbsp;\u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0438 \u0432&nbsp;\u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0436 \u043f\u043e&nbsp;\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442, \u0437\u0430&nbsp;\u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0448\u0430\u0445\u043c\u0430\u0442, \u0441\u043e\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d \u0441&nbsp;\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c. &laquo;\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e&raquo;&nbsp;&mdash; \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u044c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432&nbsp;\u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u044b&nbsp;\u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043b \u0438&nbsp;\u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430, \u0430&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442&nbsp;&mdash; \u043d\u0430\u0434\u043b\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438&nbsp;\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u043c\u0435\u0440\u044b \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a:<\/p>\n\n<ul>\n<li><strong>\u0423\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b.<\/strong> \u042f&nbsp;\u043a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u043b \u043d\u0430&nbsp;\u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u0435 \u043e&nbsp;\u043d\u0435\u043b\u0435\u043f\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0435: \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c \u043b\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0448\u043b\u0430 \u0432&nbsp;\u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0438&nbsp;\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n\n<ul>\n<li><strong>\u0423\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0431\u044c\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b.<\/strong> \u0411\u044b\u043b \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443 \u043b\u0430\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043d\u0435\u043d\u0430\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c \u0437\u0430\u0434\u0435\u043b \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043d\u0430&nbsp;\u0441\u0442\u043e\u043b\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u0430\u0443\u0437\u0443 \u043d\u0430&nbsp;\u0443\u0431\u043e\u0440\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0435\u0442\u0435\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u043f\u043e&nbsp;\u0432\u0441\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n\n<ul>\n<li><strong>\u0423\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u043d\u0430&nbsp;\u0441\u0442\u0435\u043d\u0430\u0445. <\/strong>\u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0448\u0442\u044b\u0440\u0438, \u043a\u0440\u044e\u0447\u043a\u0438, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0437\u044b, \u043f\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0441&nbsp;\u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0430\u0434\u0435\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u0443\u044e \u0440\u0430\u043d\u0443. \u041a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442: \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0440 \u0441\u0442\u0435\u043d\u044b, \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u043f\u043e\u0440\u043e\u043b\u043e\u043d\u0430 \u0438&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0435\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e. \u041e&nbsp;\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0441\u0442\u0435\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430&nbsp;\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443, \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438&nbsp;\u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3>\u041c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430<\/h3>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n \n <div\n                id=\"card6417\"\n                class=\"card card--full vu-item article_product_block\">\n <span\n                    class=\"card__id\"\n                    style=\"display:none\">\n 10&nbsp;031&nbsp;468 <\/span>\n\n <product2 itemid=\"10031468\">\n\n \n <div style=\"padding-bottom:10px;font-size:14px;\">\n <\/div>\n\n \n <\/product2>\n <\/div>\n\n \n\n <script>\n\t\t\tvar vCard = new Vue({\n\t\t\t\tel: '#card6417',\n\n\t\t\t\tmounted() {\n\t\t\t\t\tthis.$root.$el.classList.remove('vu-item');\n\t\t\t\t}\n\t\t\t});\n\n\t\t\tif (!window.prodList) {\n\t\t\t\twindow.prodList = [];\n\t\t\t}\n\n\t\t\twindow.prodList.push('10031468');\n    <\/script>\n\n\n\n\n <section id=\"block_3b3a3eae78ee0ed7c63c413b80a92148\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n \n <p>\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u044f&nbsp;\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0443 \u0441&nbsp;\u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u043e\u0439. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u0442\u043e \u0443&nbsp;\u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0430\u043a\u0443\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d&nbsp;\u041c\u0421 \u0412\u0441\u043f\u044b\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430 \u0438&nbsp;\u041d\u0438\u043a\u0438\u0444\u043e\u0440\u043e\u0432\u043d\u044b, \u043d\u043e&nbsp;\u0432&nbsp;\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u044f&nbsp;\u043a\u0443\u043f\u0438\u043b <a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/portativnoe-audio-25\/portativnaya-akustika-202\/f\/category=besprovodnaya-akustika-1232\/brand=jbl\">\u0431\u0435\u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u0443 JBL<\/a>, \u043e&nbsp;\u0447\u0435\u043c \u0434\u043e&nbsp;\u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043d\u0435&nbsp;\u0436\u0430\u043b\u0435\u044e. \u041a&nbsp;\u0442\u043e\u043c\u0443&nbsp;\u0436\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u043d\u0435&nbsp;\u0440\u0430\u0437 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u043d\u0430&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 &laquo;\u043d\u0435\u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c&raquo; \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f&nbsp;\u0436\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u043d\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u0437\u0430\u0433\u043b\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u0433\u0440\u044f\u0437\u0438 \u0438&nbsp;\u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n\n<p>\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0430 <a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/besprovodnaya-akustika-jbl-charge-5-red-10031468\">\u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u0438 <\/a><a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/besprovodnaya-akustika-jbl-charge-5-red-10031468\">JBL Charge 5<\/a> \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430&nbsp;20&nbsp;\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0431\u0435\u0441\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0435\u0442 4&nbsp;\u0447\u0430\u0441\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u043c \u0430\u043a\u043a\u0443\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0438 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043d\u0430, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 Bluetooth \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438 5.1, \u0438&nbsp;\u0441&nbsp;\u0435\u0433\u043e&nbsp;\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 PartyBoost&nbsp;&mdash; \u043a\u0430\u0441\u043a\u0430\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u0448\u043e\u0440\u043e\u0445\u0443 \u043d\u0430&nbsp;\u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044f\u043d\u0435.<\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n <section id=\"block_6a72e4edbd3886a46a418537c05ad917\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n <h2 class=\"article-block__title\" id=\"t-Kak_podgotovit_sebya\">\n \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f <\/h2>\n \n <h3>\u0420\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430<\/h3>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430&nbsp;&mdash; \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442&nbsp;\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c. \u0410&nbsp;\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432&nbsp;\u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441&nbsp;\u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0418&nbsp;\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b&nbsp;\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a&nbsp;\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0437\u0430\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432&nbsp;\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u044f&nbsp;\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0441\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c? \u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438&nbsp;\u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430&nbsp;\u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443, \u0442\u043e&nbsp;\u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a&nbsp;\u043a\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u043c\u043e\u043d\u0442\u0443. \u0410\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438&nbsp;\u0441&nbsp;\u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432&nbsp;\u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0438, \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0438 \u0432&nbsp;\u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0438&nbsp;\u0441&nbsp;\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0432&nbsp;14&nbsp;\u043b\u0435\u0442, \u043d\u0435&nbsp;\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432&nbsp;30.<\/p>\n<p>\u0412&nbsp;\u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u044f&nbsp;\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d \u0438&nbsp;\u0431\u044b\u043b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d \u043d\u0435&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430&nbsp;\u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u0430&nbsp;\u043d\u0430&nbsp;\u0432\u044b\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430&nbsp;\u0433\u0440\u0430\u043d\u044c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043b \u043c\u043e\u0438\u043c \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043e&nbsp;\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0437\u043b\u0443\u044e \u0448\u0443\u0442\u043a\u0443: \u044f&nbsp;\u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u043b \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438&nbsp;\u043d\u0430&nbsp;\u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430 \u044f&nbsp;\u043d\u0430\u0434\u0440\u044b\u0432\u0430\u043b \u0430\u0445\u0438\u043b\u043b\u043e\u0432\u044b \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f \u0438&nbsp;\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043c\u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0442-\u0432\u043e\u0442, \u0438&nbsp;\u044f&nbsp;\u0441\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c 10&nbsp;\u043a\u043c \u0441&nbsp;\u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0430&nbsp;\u0442\u043e \u0438&nbsp;\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n<h3> <\/h3>\n<h3>\u0412\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0442\u0440\u0438\u0431\u0443\u0442\u044b<\/h3>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n \n <div\n                id=\"card5830\"\n                class=\"card card--full vu-item article_product_block\">\n <span\n                    class=\"card__id\"\n                    style=\"display:none\">\n 50&nbsp;129&nbsp;402 <\/span>\n\n <product2 itemid=\"50129402\">\n\n \n <div style=\"padding-bottom:10px;font-size:14px;\">\n <\/div>\n\n \n <\/product2>\n <\/div>\n\n \n\n <script>\n\t\t\tvar vCard = new Vue({\n\t\t\t\tel: '#card5830',\n\n\t\t\t\tmounted() {\n\t\t\t\t\tthis.$root.$el.classList.remove('vu-item');\n\t\t\t\t}\n\t\t\t});\n\n\t\t\tif (!window.prodList) {\n\t\t\t\twindow.prodList = [];\n\t\t\t}\n\n\t\t\twindow.prodList.push('50129402');\n    <\/script>\n\n\n\n\n <section id=\"block_f2b0f454b7146068994c12c75f243c8d\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n \n <p>\u0412\u043e\u0434\u0430&nbsp;&mdash; \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0432&nbsp;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0434\u043e&nbsp;\u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u0432&nbsp;\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u043a\u0430 \u043e&nbsp;\u0442\u043e\u043c, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442&nbsp;\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432\u043e&nbsp;\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0430, \u0442\u043e&nbsp;\u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0438&nbsp;\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e? \u042f&nbsp;\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e \u044d\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043d\u0430&nbsp;\u0443\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432, \u0430&nbsp;\u0441\u0430\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u0442\u0430\u043a: \u0432 <a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/posuda-53\/butylki-24244\/f\/category=butylki-dlya-vody-6227\">\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0443<\/a> \u0441&nbsp;\u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e \u043d\u0435&nbsp;\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e 3&nbsp;\u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0438&nbsp;\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043b\u044c\u0434\u0430. \u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432&nbsp;\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c BCAA, \u0442\u043e&nbsp;\u0435\u0441\u0442\u044c \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441&nbsp;\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n<p>\u042f&nbsp;\u0437\u0430\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e \u0441\u0432\u043e\u0439 &laquo;\u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c&raquo; \u0432&nbsp;\u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0435, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435\u0439 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/butylka-dlya-vody-sigg-wmb-sports-blue-touch-750ml-843960-50129402\">\u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b Sigg WMB Sports Blue Touch \u043d\u0430&nbsp;750&nbsp;\u043c\u043b<\/a>, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443&nbsp;\u043c\u043e\u0435\u0439, \u043a&nbsp;\u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043d\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c\u044f. \u0412\u0435\u0441 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 161&nbsp;\u0433, \u0438&nbsp;\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435&nbsp;\u0431\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u044b\u0442\u044c\u044f \u0432&nbsp;\u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u043c\u043e\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0435. \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043e\u043c: &laquo;\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043e \u0432&nbsp;\u0428\u0432\u0435\u0439\u0446\u0430\u0440\u0438\u0438&raquo;.<\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n \n <div\n                id=\"card893\"\n                class=\"card card--full vu-item article_product_block\">\n <span\n                    class=\"card__id\"\n                    style=\"display:none\">\n 4&nbsp;099&nbsp;852 <\/span>\n\n <product2 itemid=\"4099852\">\n\n \n <div style=\"padding-bottom:10px;font-size:14px;\">\n <\/div>\n\n \n <\/product2>\n <\/div>\n\n \n\n <script>\n\t\t\tvar vCard = new Vue({\n\t\t\t\tel: '#card893',\n\n\t\t\t\tmounted() {\n\t\t\t\t\tthis.$root.$el.classList.remove('vu-item');\n\t\t\t\t}\n\t\t\t});\n\n\t\t\tif (!window.prodList) {\n\t\t\t\twindow.prodList = [];\n\t\t\t}\n\n\t\t\twindow.prodList.push('4099852');\n    <\/script>\n\n\n\n\n <section id=\"block_7bdd56bac2e3f736f3245a502eebd28b\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n \n <p>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0433\u043e\u0434 \u0432&nbsp;\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a\u0430 \u044f&nbsp;\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438&nbsp;\u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0435&nbsp;\u0436\u0430\u043b\u043a\u043e. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043d\u043e&nbsp;\u0435\u0441\u043b\u0438 \u044f&nbsp;\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0442\u043e&nbsp;\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0438\u043a. \u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e.<\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n <section id=\"block_19847528b39955950ab9acc62228542e\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n \n \n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e&nbsp;\u0436\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043d\u0430&nbsp;\u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/kovrik-bradex-sf-0692-1906106sm-dvuhsloinyi-fioletovyi-4099852\">\u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430 \u0438&nbsp;\u0439\u043e\u0433\u0438, \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 <\/a><a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/kovrik-bradex-sf-0692-1906106sm-dvuhsloinyi-fioletovyi-4099852\">Bradex&nbsp;SF 0692<\/a>. \u0413\u0430\u0431\u0430\u0440\u0438\u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435: \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430&nbsp;&mdash; 190&nbsp;\u0441\u043c, \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0430&nbsp;&mdash; 61&nbsp;\u0441\u043c, \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0430 (\u0442\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u0430)&nbsp;&mdash; 0,6&nbsp;\u0441\u043c.&nbsp;\u0417\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u044b \u0432\u044b&nbsp;\u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438&nbsp;\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/tovary-dlya-sporta-8410\/tovary-dlya-fitnesa-30416\/f\/category=kovriki-dlya-iogi-30417\/tolko-v-nalichii=da\">\u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438<\/a>, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435&nbsp;\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430&nbsp;\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434, \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0430, \u043d\u043e\u0436\u043d\u0438\u0446\u044b, \u043a\u043d\u0438\u0436\u043a\u0430 <nobr>\u0438 \u0442. \u0434.<\/nobr><\/p>\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441&nbsp;\u0432\u0430\u0441 \u0432\u043e&nbsp;\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u0435\u043c\u044c \u043f\u043e\u0442\u043e\u0432, \u0442\u0435\u043a\u0443\u0442 \u0440\u0443\u0447\u044c\u0438 \u0432&nbsp;\u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0438&nbsp;\u0432\u043e&nbsp;\u0432\u0441\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043b\u0435\u0442\u044f\u0442 \u0431\u0440\u044b\u0437\u0433\u0438, \u0442\u043e&nbsp;\u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438&nbsp;\u0442\u0435\u043b\u0430. \u0412\u0430\u0448\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u043a\u0430&nbsp;&mdash; \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442, \u043d\u043e&nbsp;\u0434\u043e&nbsp;\u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430&nbsp;&mdash; \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/product-list-page?q=%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%D0%BD%D0%B8%D0%BA\">\u043f\u0430\u0440\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432<\/a>.<\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <div class=\"article-more side-elements\">\n <div class=\"article-more__wrapper\">\n <p class=\"article-more__title\">\n \u0415\u0449\u0435 \u043f\u043e&nbsp;\u0442\u0435\u043c\u0435\n <\/p>\n\n <div class=\"article-more__slider\">\n <div class=\"article-more__slide\">\n <div class=\"article-more__slide-wrapper\">\n\n <div class=\"article-more__content\" data-link=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/pomogaem-razobratsya\/kak-vybrat-kovrik-dlya-jogi\">\n <div class=\"article-more__img\">\n <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cover-57.png\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\" loading=\"lazy\">\n <\/div>\n <div class=\"article-more__info\">\n <p class=\"article-more__date\">\n <nobr>21.04.2023<\/nobr> <\/p>\n <a href=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/pomogaem-razobratsya\/kak-vybrat-kovrik-dlya-jogi\">\n <p class=\"article-more__subtitle\">\n \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438 <\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n <section id=\"block_0a9e1e39e189d1ceb03d7a11e982840a\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n \n <h3>\u0410\u043a\u0441\u0435\u0441\u0441\u0443\u0430\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438<\/h3>\n<p>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u044b&nbsp;\u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043a\u0430\u043a, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u0441\u0443\u0430\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n \n <div\n                id=\"card5554\"\n                class=\"card card--full vu-item article_product_block\">\n <span\n                    class=\"card__id\"\n                    style=\"display:none\">\n 400&nbsp;033&nbsp;440 <\/span>\n\n <product2 itemid=\"400033440\">\n\n \n <div style=\"padding-bottom:10px;font-size:14px;\">\n <\/div>\n\n \n <\/product2>\n <\/div>\n\n \n\n <script>\n\t\t\tvar vCard = new Vue({\n\t\t\t\tel: '#card5554',\n\n\t\t\t\tmounted() {\n\t\t\t\t\tthis.$root.$el.classList.remove('vu-item');\n\t\t\t\t}\n\t\t\t});\n\n\t\t\tif (!window.prodList) {\n\t\t\t\twindow.prodList = [];\n\t\t\t}\n\n\t\t\twindow.prodList.push('400033440');\n    <\/script>\n\n\n\n\n <section id=\"block_b01e6d4c2e35f61a1b24266ffef24d4a\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n \n <p>\u0412&nbsp;\u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0442&nbsp;\u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439? \u0421&nbsp;\u0438\u0445&nbsp;\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435&nbsp;\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e &laquo;\u043e\u0442\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c&raquo; \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u0438&nbsp;\u0440\u0443\u043a\u0438, \u043d\u043e&nbsp;\u0438&nbsp;\u0432\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u0432&nbsp;\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430&nbsp;\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0441&nbsp;\u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438, \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430&nbsp;\u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044f\u0445 \u0441&nbsp;\u0438\u0445&nbsp;\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u043e\u043c, \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u044b, \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u044b \u043d\u0430&nbsp;\u043d\u043e\u0441\u043a\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0438&nbsp;\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0433\u043e \u0435\u0449\u0435. \u0414\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438&nbsp;\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0441\u0438\u043b\u044b \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 <a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/gantel-euro-classic-sbornaya-vinil-15-kgzamok-gaika-400033440\">\u0441\u0431\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c Euro classic \u043d\u0430&nbsp;15&nbsp;\u043a\u0433<\/a>. \u041a\u0443\u043f\u0438\u0432 \u0434\u0432\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438&nbsp;\u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0432 \u0432&nbsp;\u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u0441\u043a\u0430\u043c\u0435\u0439\u043a\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430&nbsp;\u0432\u0438\u0434\u0435\u043e: <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=njKaUQs7mqI\">\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c.<\/a><\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n \n <div\n                id=\"card8045\"\n                class=\"card card--full vu-item article_product_block\">\n <span\n                    class=\"card__id\"\n                    style=\"display:none\">\n 400&nbsp;033&nbsp;477 <\/span>\n\n <product2 itemid=\"400033477\">\n\n \n <div style=\"padding-bottom:10px;font-size:14px;\">\n <\/div>\n\n \n <\/product2>\n <\/div>\n\n \n\n <script>\n\t\t\tvar vCard = new Vue({\n\t\t\t\tel: '#card8045',\n\n\t\t\t\tmounted() {\n\t\t\t\t\tthis.$root.$el.classList.remove('vu-item');\n\t\t\t\t}\n\t\t\t});\n\n\t\t\tif (!window.prodList) {\n\t\t\t\twindow.prodList = [];\n\t\t\t}\n\n\t\t\twindow.prodList.push('400033477');\n    <\/script>\n\n\n\n\n <section id=\"block_7dca8e18c8b2b55e7033f584f5565e2a\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n \n <p>\u0418\u043b\u0438 \u044f&nbsp;\u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432&nbsp;\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0438 \u0441&nbsp;\u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c \u0440\u0443\u043a \u0438&nbsp;\u043d\u043e\u0433 \u0432&nbsp;\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043f\u043e&nbsp;\u0442\u0438\u043f\u0443 \u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0430&nbsp;\u0432&nbsp;\u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0443&nbsp;\u043c\u0435\u043d\u044f \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 <a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/gantel-sportelite-es-0390-1kg-400033477\">\u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e&nbsp;1&nbsp;\u043a\u0433<\/a>. \u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f-\u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430&nbsp;\u0431\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441 \u0441&nbsp;\u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0432&nbsp;10&nbsp;\u043a\u0433&nbsp;&mdash; \u043d\u0435&nbsp;\u0442\u043e&nbsp;\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u044b\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441&nbsp;\u043e\u0431\u0449\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0432&nbsp;20&nbsp;\u043a\u0433. \u041d\u0435&nbsp;\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u043c \u043b\u0435\u0442, \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0432\u044b&nbsp;\u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430, \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435&nbsp;\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435&nbsp;\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441&nbsp;\u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e: 0,5&minus;1 \u043a\u0433&nbsp;&mdash; \u0438&nbsp;\u0432\u0441\u0435. \u041f\u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a. \u0418&nbsp;\u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435&nbsp;\u0441\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c: <a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/gantel-sportelite-es-0390-1kg-400033477\">1 \u043a\u0433<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/gantel-sportelite-es-0392-2kg-400033433\">2 \u043a\u0433<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/gantel-sportelite-es-0393-3kg-1sht-400033460\">3 \u043a\u0433<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/gantel-sportelite-es-0394-4kg-antracit-400033444\">4 \u043a\u0433<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/gantel-euro-classic-es-0395-5kg-400033451\">5 \u043a\u0433<\/a>.<\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n \n <div\n                id=\"card4373\"\n                class=\"card card--full vu-item article_product_block\">\n <span\n                    class=\"card__id\"\n                    style=\"display:none\">\n 400&nbsp;035&nbsp;866 <\/span>\n\n <product2 itemid=\"400035866\">\n\n \n <div style=\"padding-bottom:10px;font-size:14px;\">\n <\/div>\n\n \n <\/product2>\n <\/div>\n\n \n\n <script>\n\t\t\tvar vCard = new Vue({\n\t\t\t\tel: '#card4373',\n\n\t\t\t\tmounted() {\n\t\t\t\t\tthis.$root.$el.classList.remove('vu-item');\n\t\t\t\t}\n\t\t\t});\n\n\t\t\tif (!window.prodList) {\n\t\t\t\twindow.prodList = [];\n\t\t\t}\n\n\t\t\twindow.prodList.push('400035866');\n    <\/script>\n\n\n\n\n <section id=\"block_b5ecbf43c92e3ae5a18839d638ed3144\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n \n <p>\u0413\u0438\u0440\u044f&nbsp;&mdash; \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043d\u0430\u0440\u044f\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0438&nbsp;\u0441\u0438\u043b\u044b. \u0421&nbsp;\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430: \u0448\u0435\u044e, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438, \u0440\u0443\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441, \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u043d\u043e\u0433\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441&nbsp;\u0433\u0438\u0440\u0435\u0439 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438&nbsp;\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432&nbsp;\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435: <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/uprazhneniya-s-giryami\/\">\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c.<\/a><\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n \n <div\n                id=\"card6264\"\n                class=\"card card--full vu-item article_product_block\">\n <span\n                    class=\"card__id\"\n                    style=\"display:none\">\n 4&nbsp;004&nbsp;610 <\/span>\n\n <product2 itemid=\"4004610\">\n\n \n <div style=\"padding-bottom:10px;font-size:14px;\">\n <\/div>\n\n \n <\/product2>\n <\/div>\n\n \n\n <script>\n\t\t\tvar vCard = new Vue({\n\t\t\t\tel: '#card6264',\n\n\t\t\t\tmounted() {\n\t\t\t\t\tthis.$root.$el.classList.remove('vu-item');\n\t\t\t\t}\n\t\t\t});\n\n\t\t\tif (!window.prodList) {\n\t\t\t\twindow.prodList = [];\n\t\t\t}\n\n\t\t\twindow.prodList.push('4004610');\n    <\/script>\n\n\n\n\n <section id=\"block_90747fe6f723568f6c3219ed5aae2ed2\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n \n <p>\u0424\u0438\u0442\u0431\u043e\u043b&nbsp;&mdash; \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u0441\u0443\u0430\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0438&nbsp;\u043e\u0431\u0449\u0443\u044e \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432&nbsp;\u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439, \u0442\u043e&nbsp;\u0444\u0438\u0442\u0431\u043e\u043b \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0439.<\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/myach-gimnasticheskii-lite-weights-bb010-26-65sm-silver-4004610\">\u041c\u044f\u0447 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 <\/a><a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/myach-gimnasticheskii-lite-weights-bb010-26-65sm-silver-4004610\">Lite Weights BB010&minus;26<\/a> \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438&nbsp;\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u044b \u043d\u0430&nbsp;\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438 \u043e&nbsp;\u043f\u043e\u043b, \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0438&nbsp;\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u0430. \u0410&nbsp;\u0435\u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u043e\u043c \u043c\u044f\u0447\u0430 \u0432&nbsp;\u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0435&nbsp;\u0442\u0430\u043a-\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e.<\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n \n <div\n                id=\"card6815\"\n                class=\"card card--full vu-item article_product_block\">\n <span\n                    class=\"card__id\"\n                    style=\"display:none\">\n 4&nbsp;153&nbsp;859 <\/span>\n\n <product2 itemid=\"4153859\">\n\n \n <div style=\"padding-bottom:10px;font-size:14px;\">\n <\/div>\n\n \n <\/product2>\n <\/div>\n\n \n\n <script>\n\t\t\tvar vCard = new Vue({\n\t\t\t\tel: '#card6815',\n\n\t\t\t\tmounted() {\n\t\t\t\t\tthis.$root.$el.classList.remove('vu-item');\n\t\t\t\t}\n\t\t\t});\n\n\t\t\tif (!window.prodList) {\n\t\t\t\twindow.prodList = [];\n\t\t\t}\n\n\t\t\twindow.prodList.push('4153859');\n    <\/script>\n\n\n\n\n <section id=\"block_e01d27c52de947c7f463f319ea6c163b\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n \n <p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0434\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0430&nbsp;\u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430&nbsp;&mdash; \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0438\u043f\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430&nbsp;\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432&nbsp;\u043d\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044e. \u041d\u0430&nbsp;\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e, \u043d\u043e&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0442\u043e\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441&nbsp;\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0438&nbsp;\u0432&nbsp;\u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441\u043e&nbsp;\u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u043e\u0439. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441&nbsp;\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c <a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/espander-ufc-uha-69168-4153859\">\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438<\/a>, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432&nbsp;\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435: <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/trenirovka-s-rezinkoj\/\">\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c.<\/a><\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n <section id=\"block_1d3bba8c6d2e4a71faa04be21ccb5246\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n \n <h3>\u041e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430<\/h3>\n<p>\u0412&nbsp;\u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441&nbsp;\u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043c\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0447\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430&nbsp;\u0432\u0441\u0435 \u0444\u0438\u0440\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438&nbsp;\u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0433\u043b\u0430\u043c\u0443\u0440\u043d\u043e\u0435. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0430&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u0442\u043e, \u0432\u043e&nbsp;\u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b&nbsp;\u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0434\u0435\u0442\u044b. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438&nbsp;\u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u0435&nbsp;\u0436\u0430\u043b\u043a\u043e. \u041b\u0435\u0442\u043e\u043c \u043c\u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0448\u043e\u0440\u0442. \u0412&nbsp;\u043c\u0430\u0439\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u043a\u0435 \u043d\u0435&nbsp;\u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u043f\u0430\u043b\u0430 \u043a&nbsp;\u0442\u0435\u043b\u0443.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438&nbsp;\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a&nbsp;&mdash; \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e. \u0425\u043e\u0442\u044f \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043c\u043d\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u044b\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u041c\u0430\u044f\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e: &laquo;\u041d\u0435\u0442 \u043d\u0430&nbsp;\u0441\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u0439 \u043e\u0434\u0451\u0436\u0438, \u0447\u0435\u043c \u0431\u0440\u043e\u043d\u0437\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043e\u0432 \u0438&nbsp;\u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438&raquo;.<\/p>\n<h3>\u0420\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/h3>\n<p>\u0423\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0445\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0440\u0435\u0448\u0438\u0432 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430&nbsp;\u043f\u043e\u0442\u043e\u043c. \u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438&nbsp;&mdash; \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440. \u0415\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0438&nbsp;\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437&nbsp;\u0434\u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0438\u0440 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0445\u043e\u0442\u044f&nbsp;\u0431\u044b \u043d\u0430&nbsp;1&nbsp;\u0447\u0430\u0441.<\/p>\n<p>\u041d\u0435&nbsp;\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0447\u0430\u0434\u0446\u0435\u0432 \u043e&nbsp;\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b&nbsp;\u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0438&nbsp;\u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e&nbsp;\u0431\u044b \u0442\u043e&nbsp;\u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435. \u0421\u0431\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c, \u043d\u0435&nbsp;\u0434\u043e\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438&nbsp;\u0431\u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439&nbsp;&mdash; \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0431\u0438\u0434\u043d\u043e. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438&nbsp;\u0432\u043e\u043b\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441&nbsp;\u0441\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0438&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a&nbsp;\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435.<\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n <section id=\"block_93ffabf9750d0cb0b062afe2e2a4e128\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n <h2 class=\"article-block__title\" id=\"t-Kakie_prilozheniya_pomogut_sostavit_programmu_trenirovki\">\n \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 <\/h2>\n \n <p>\u0412&nbsp;\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u0442\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u043e\u043c \u0434\u043e\u043c\u0430, \u043d\u043e&nbsp;\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a.<\/p>\n\n<p>1.<strong> \u0421\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433.<\/strong> \u041e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d \u043d\u0430&nbsp;\u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0438&nbsp;\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0433\u0440\u0438\u0444\u043e\u0432, \u0433\u0438\u0440\u044c \u0438&nbsp;\u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u0438. \u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438&nbsp;\u043d\u0430&nbsp;\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f 20&nbsp;\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>2.<strong> \u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433.<\/strong> \u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0438&nbsp;\u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0438\u0437&nbsp;\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b&nbsp;\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c \u0432&nbsp;\u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044b, \u0436\u0438\u043c\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438&nbsp;\u0442\u044f\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043b\u0435\u0447, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434 \u0438&nbsp;\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438\u0437&nbsp;\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0439.<br \/>\n <\/p>\n<p>3.<strong> \u041a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430.<\/strong> \u042d\u0442\u043e \u0431\u0435\u0433 \u043d\u0430&nbsp;\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0448\u0430\u0433\u0438 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430, \u0431\u0435\u0440\u043f\u0438, \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442\u044b&nbsp;&mdash; \u043f\u043e&nbsp;\u0441\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041d\u043e&nbsp;\u0438\u043c\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432&nbsp;\u0432\u0438\u0434\u0443: \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043e\u0442&nbsp;\u0431\u0435\u0440\u043f\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e&nbsp;\u0447\u0443\u0442\u044c-\u0447\u0443\u0442\u044c.<\/p>\n<p>4.<strong> \u041a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430. <\/strong>\u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430&nbsp;\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441&nbsp;\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0442&nbsp;\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043a&nbsp;\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0430&nbsp;\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418\u0445&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c 3&minus;4, \u0430&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438&nbsp;10&minus;12. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439, \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 30&nbsp;\u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u041f\u043e&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0438&nbsp;\u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430&nbsp;\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433.<\/p>\n<p>5.<strong> \u041f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441. <\/strong>\u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443, \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0438&nbsp;\u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438&nbsp;\u0434\u0443\u0445\u043e\u043c. \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0419\u043e\u0437\u0435\u0444\u043e\u043c \u041f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438&nbsp;\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n<p>\u041c\u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432&nbsp;\u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u044f&nbsp;\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043d\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0438&nbsp;\u043d\u0430&nbsp;\u0447\u0435\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442, \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f\u0441\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u043c \u0432&nbsp;\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c.<\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n <section id=\"block_06748c9491424d0440700d03b8f34c3e\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n <h2 class=\"article-block__title\" id=\"t-Nike_Training_Club\">\n Nike Training Club <\/h2>\n \n <p><strong>\u0420\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0432<\/strong> <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.nike.ntc&amp;hl=en_US\"><strong>Google Play<\/strong><\/a><strong>:<\/strong> 4,6<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0432<\/strong> <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/nike-training-club-fitness\/id301521403\"><strong>App Store<\/strong><\/a><strong>: <\/strong>4,8<\/p>\n<p><strong>\u042f\u0437\u044b\u043a:<\/strong> \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439<\/p>\n<p><strong>\u0426\u0435\u043d\u0430:<\/strong> \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e<\/p>\n<p>\u0412&nbsp;\u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0438 \u043f\u043b\u044e\u0441\u044b: \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a&nbsp;\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430&nbsp;\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0432&nbsp;\u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0432&nbsp;\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438&nbsp;\u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0438&nbsp;\u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0441&nbsp;\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432, \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0442\u044b\u0435 \u043f\u043e&nbsp;\u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u043c: \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u043d. \u0412\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430&nbsp;\u0441\u0432\u043e\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438&nbsp;\u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438, \u0438&nbsp;\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c&nbsp;\u0431\u044b \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0430\u043f\u0433\u0440\u0435\u0439\u0434 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0435\u0432\u0448\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438&nbsp;\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435&nbsp;\u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0438&nbsp;\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432&nbsp;\u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0435. \u041a\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u0432\u0430\u043c \u0443\u0434\u0430\u0441\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438? \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441&nbsp;\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438&nbsp;\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0418, \u043d\u0435&nbsp;\u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044f \u0432&nbsp;\u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0439 \u044f\u0449\u0438\u043a, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a&nbsp;\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437&nbsp;\u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c: \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, Nike (M)ove Like a&nbsp;Mother, \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439: \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0433\u0440\u044b, \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438 \u0441&nbsp;\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432, 2&nbsp;\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0430, \u0419\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0430&nbsp;\u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <nobr>\u0438 \u0442. \u0434.<\/nobr> \u0412&nbsp;\u043e\u0431\u0449\u0435\u043c, \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438&nbsp;\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n \n <div class=\"article-block__img\">\n <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/1-nike-training-club.png\" alt=\"Nike Training Club\" loading=\"lazy\">\n <\/div>\n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n <section id=\"block_3d0e60d20fe8fc4162e47acfe23589ce\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n <h2 class=\"article-block__title\" id=\"t-Adidas_Training_\">\n Adidas Training <\/h2>\n \n <p><strong>\u0420\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433<\/strong> <strong>\u0432<\/strong> <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.runtastic.android.results.lite&amp;hl=en_US\"><strong>Google Play<\/strong><\/a><strong>:<\/strong> 4,4<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0432<\/strong> <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/apps.apple.com\/au\/app\/adidas-runtastic-running-app\/id336599882?l=ru\"><strong>App Store:<\/strong><\/a> 4,8<\/p>\n<p><strong>\u042f\u0437\u044b\u043a:<\/strong> \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439<\/p>\n<p><strong>\u0426\u0435\u043d\u0430:<\/strong> \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e \/ \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u0443\u043c&nbsp;&mdash; 3&nbsp;350&nbsp;\u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439 \u0432&nbsp;\u0433\u043e\u0434 \/ \u0438\u043b\u0438 749&nbsp;\u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439 \u0432&nbsp;\u043c\u0435\u0441\u044f\u0446<\/p>\n<p>\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u044f&nbsp;\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u043b \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 Adidas Running, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443&nbsp;\u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u044b\u043b \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043c\u043e\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0433\u043e\u0432. \u0410&nbsp;\u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u043b\u0441\u044f Adidas Training \u0438&nbsp;\u0441&nbsp;\u043d\u0438\u043c&nbsp;\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435-\u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d Adidas&nbsp;&mdash; \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432&nbsp;\u0435\u0434\u0438\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u043e \u043a&nbsp;\u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0430\u043a\u043a\u0430\u0443\u043d\u0442\u0443. \u0418&nbsp;\u043c\u043d\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a: \u0420\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0437\u0430&nbsp;6&nbsp;\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, 28&nbsp;\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438&nbsp;\u0441\u0438\u043b\u0430 \u0437\u0430&nbsp;3&nbsp;\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0437\u0430&nbsp;\u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0438&nbsp;\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e: \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043d\u0430&nbsp;\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430&nbsp;\u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b: \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432&nbsp;\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0442\u044b&nbsp;\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f? \u0412&nbsp;\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0442\u044b&nbsp;\u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441? \u0422\u0432\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0438&nbsp;\u0440\u043e\u0441\u0442? \u0427\u0435\u043c \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0432\u044b&nbsp;\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b&nbsp;\u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0438, \u0432&nbsp;\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443. \u0410&nbsp;\u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443&nbsp;\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0435&nbsp;\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0432&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f &laquo;\u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439 \u0437\u0430&nbsp;\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438&raquo;, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u0432&nbsp;\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0435 &laquo;\u0434\u043e&raquo; \u0438&nbsp;&laquo;\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435&raquo;. \u041e\u0431\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0432\u0430\u0441, \u0444\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435&nbsp;\u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0442.<\/p>\n<p>\u0421&nbsp;\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0432&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438&nbsp;\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e: \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0432&nbsp;\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0442\u0438, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432 \u0438&nbsp;\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a&nbsp;\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u043e\u0442&nbsp;Adidas, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430 \u0438&nbsp;\u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0430&nbsp;\u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438&nbsp;\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432&nbsp;\u0434\u0443\u0445\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a.<\/p>\n \n <div class=\"article-block__img\">\n <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2-adidas-training.png\" alt=\"Adidas Training \" loading=\"lazy\">\n <\/div>\n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n <section id=\"block_3863310a5907dbef94bf8d7ad4ea7809\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n <h2 class=\"article-block__title\" id=\"t-Fitness_Bodybuilding_Pro\">\n Fitness Bodybuilding Pro <\/h2>\n \n <p><strong>\u0420\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433<\/strong> <strong>\u0432<\/strong> <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=softin.my.fast.fitness&amp;hl=en_US\"><strong>Google Play<\/strong><\/a><strong>:<\/strong> 4,6<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0432<\/strong> <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/fitness-bodybuilding-pro\/id1362318909\"><strong>App Store<\/strong><\/a><strong>: <\/strong>4,7<\/p>\n<p><strong>\u042f\u0437\u044b\u043a:<\/strong> \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439<\/p>\n<p><strong>\u0426\u0435\u043d\u0430:<\/strong> \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e \/ \u043f\u0440\u043e&nbsp;&mdash; 4&nbsp;690&nbsp;\u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439 \u0432&nbsp;\u0433\u043e\u0434 \/ \u0438\u043b\u0438 799&nbsp;\u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439 \u0432&nbsp;\u043c\u0435\u0441\u044f\u0446<\/p>\n<p>\u0412&nbsp;\u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 \u043e\u0442&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a&nbsp;\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443. \u0412\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432&nbsp;\u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e 149&nbsp;\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430&nbsp;\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e&nbsp;\u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441&nbsp;\u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0432&nbsp;\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a. \u041d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0441&nbsp;\u0444\u0438\u0442\u0431\u043e\u043b\u043e\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0430&nbsp;\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441&nbsp;\u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0441\u043d\u0430\u0440\u044f\u0434\u043e\u0432: \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0430&nbsp;\u0431\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441 \u043d\u0430&nbsp;\u043c\u044f\u0447\u0435.<\/p>\n<p>\u0418\u0437&nbsp;\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e: \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430&nbsp;\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438&nbsp;\u0442\u0435\u0445, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b&nbsp;\u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u0438&nbsp;\u043a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438. \u0412\u044b&nbsp;\u0436\u0435&nbsp;\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0438\u0434\u0442\u0438, \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c, \u043c\u0438\u043c\u043e \u0437\u0430\u043b\u0430 \u0438&nbsp;\u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u044c\u0438\u043c\u0438-\u0442\u043e \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u044d\u0442\u044e\u0434\u0430\u043c\u0438? \u0421\u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u043b\u0438, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0432&nbsp;\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d \u0434\u043b\u044f \u0432\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438&nbsp;\u0442\u0430\u043c&nbsp;\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0423\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e. \u042f&nbsp;\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u043b \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443 \u043d\u0430&nbsp;\u0440\u0443\u043a\u0430\u0445, \u0430&nbsp;\u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0438&nbsp;\u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0443.<\/p>\n \n <div class=\"article-block__img\">\n <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/3-fitness-bodybuilding-pro.png\" alt=\"Fitness Bodybuilding Pro\" loading=\"lazy\">\n <\/div>\n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041e \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0434\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0447\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0438 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b \u0436\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f? \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043e&nbsp;\u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445! \u0412\u0435\u0434\u044c \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432: \u0441\u0431\u043e\u0440\u044b, \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430, \u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430. \u0414\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0430\u0440 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043c\u0443-\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u044b\u0442\u043a\u0443. \u0422\u043e \u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435, \u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435. <\/p>\n","protected":false},"author":86,"featured_media":64524,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[87,247],"product_category":[2106,2090],"class_list":["post-64064","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifehacks","tag-obzory-pro-krasotu-i-zdorove","tag-sport","product_category-sportivnie-tovari","product_category-trenazhery-35284"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041e \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0434\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0447\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0438 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b \u0436\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f? \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043e&nbsp;\u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445! \u0412\u0435\u0434\u044c \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432: \u0441\u0431\u043e\u0440\u044b, \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430, \u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430. \u0414\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0430\u0440 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043c\u0443-\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u044b\u0442\u043a\u0443. \u0422\u043e \u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435, \u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041e \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0434\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0447\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0438 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b \u0436\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f? \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043e&nbsp;\u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445! \u0412\u0435\u0434\u044c \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432: \u0441\u0431\u043e\u0440\u044b, \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430, \u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430. \u0414\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0430\u0440 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043c\u0443-\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u044b\u0442\u043a\u0443. \u0422\u043e \u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435, \u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041c.\u041a\u043b\u0438\u043a\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-03T11:24:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-14T15:45:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cover-6-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1036\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u041d\u0438\u043a\u0438\u0442\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u041d\u0438\u043a\u0438\u0442\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki\"},\"author\":{\"name\":\"\u041d\u0438\u043a\u0438\u0442\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432\",\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#\/schema\/person\/1fd9ffb47a4c6b5cc3515a6c3bf8ef09\"},\"headline\":\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\",\"datePublished\":\"2023-07-03T11:24:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-14T15:45:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki\"},\"wordCount\":5,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cover-6-1.png\",\"keywords\":[\"\u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\",\"\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\"],\"articleSection\":[\"\u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki\",\"url\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki\",\"name\":\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cover-6-1.png\",\"datePublished\":\"2023-07-03T11:24:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-14T15:45:18+00:00\",\"description\":\"\u041e \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0434\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0447\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0438 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b \u0436\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f? \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043e&nbsp;\u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445! \u0412\u0435\u0434\u044c \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432: \u0441\u0431\u043e\u0440\u044b, \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430, \u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430. \u0414\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0430\u0440 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043c\u0443-\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u044b\u0442\u043a\u0443. \u0422\u043e \u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435, \u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cover-6-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cover-6-1.png\",\"width\":1036,\"height\":576},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f\",\"item\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/category\/pomogaem-razobratsya\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438\",\"item\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/category\/pomogaem-razobratsya\/lifehacks\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/\",\"name\":\"\u041c.\u041a\u043b\u0438\u043a\",\"description\":\"\u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e\u0431\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439, \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u043d\u043e\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041e\u0431\u0437\u043e\u0440\u044b \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0438, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0438\u0433\u0440 \u0438 \u0433\u0435\u0439\u043c\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u00ab\u041c.\u041a\u043b\u0438\u043a\u00bb.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#organization\",\"name\":\"\u041c.\u041a\u043b\u0438\u043a\",\"url\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.mvideo.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/header-logo-click-1-1.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.mvideo.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/header-logo-click-1-1.svg\",\"width\":123,\"height\":16,\"caption\":\"\u041c.\u041a\u043b\u0438\u043a\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#\/schema\/person\/1fd9ffb47a4c6b5cc3515a6c3bf8ef09\",\"name\":\"\u041d\u0438\u043a\u0438\u0442\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.mvideo.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-novikov-2-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.mvideo.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-novikov-2-96x96.jpg\",\"caption\":\"\u041d\u0438\u043a\u0438\u0442\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432\"},\"description\":\"\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u044e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u0447\u0438\u0442\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434.#\",\"url\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/author\/niknovikov\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438","description":"\u041e \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0434\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0447\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0438 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b \u0436\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f? \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043e&nbsp;\u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445! \u0412\u0435\u0434\u044c \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432: \u0441\u0431\u043e\u0440\u044b, \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430, \u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430. \u0414\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0430\u0440 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043c\u0443-\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u044b\u0442\u043a\u0443. \u0422\u043e \u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435, \u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438","og_description":"\u041e \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0434\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0447\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0438 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b \u0436\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f? \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043e&nbsp;\u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445! \u0412\u0435\u0434\u044c \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432: \u0441\u0431\u043e\u0440\u044b, \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430, \u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430. \u0414\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0430\u0440 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043c\u0443-\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u044b\u0442\u043a\u0443. \u0422\u043e \u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435, \u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435.","og_url":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki","og_site_name":"\u041c.\u041a\u043b\u0438\u043a","article_published_time":"2023-07-03T11:24:00+00:00","article_modified_time":"2025-01-14T15:45:18+00:00","og_image":[{"width":1036,"height":576,"url":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cover-6-1.png","type":"image\/png"}],"author":"\u041d\u0438\u043a\u0438\u0442\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u041d\u0438\u043a\u0438\u0442\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki"},"author":{"name":"\u041d\u0438\u043a\u0438\u0442\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432","@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#\/schema\/person\/1fd9ffb47a4c6b5cc3515a6c3bf8ef09"},"headline":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438","datePublished":"2023-07-03T11:24:00+00:00","dateModified":"2025-01-14T15:45:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki"},"wordCount":5,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cover-6-1.png","keywords":["\u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435","\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442"],"articleSection":["\u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki","url":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki","name":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cover-6-1.png","datePublished":"2023-07-03T11:24:00+00:00","dateModified":"2025-01-14T15:45:18+00:00","description":"\u041e \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0434\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0447\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0438 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b \u0436\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f? \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043e&nbsp;\u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445! \u0412\u0435\u0434\u044c \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432: \u0441\u0431\u043e\u0440\u044b, \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430, \u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430. \u0414\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0430\u0440 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043c\u0443-\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u044b\u0442\u043a\u0443. \u0422\u043e \u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435, \u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki#primaryimage","url":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cover-6-1.png","contentUrl":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cover-6-1.png","width":1036,"height":576},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/kak-pravilno-organizovat-domashnie-trenirovki#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","item":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/category\/pomogaem-razobratsya"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438","item":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/category\/pomogaem-razobratsya\/lifehacks"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#website","url":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/","name":"\u041c.\u041a\u043b\u0438\u043a","description":"\u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e\u0431\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439, \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u043d\u043e\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041e\u0431\u0437\u043e\u0440\u044b \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0438, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0438\u0433\u0440 \u0438 \u0433\u0435\u0439\u043c\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u00ab\u041c.\u041a\u043b\u0438\u043a\u00bb.","publisher":{"@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#organization","name":"\u041c.\u041a\u043b\u0438\u043a","url":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.mvideo.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/header-logo-click-1-1.svg","contentUrl":"https:\/\/www.mvideo.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/header-logo-click-1-1.svg","width":123,"height":16,"caption":"\u041c.\u041a\u043b\u0438\u043a"},"image":{"@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#\/schema\/person\/1fd9ffb47a4c6b5cc3515a6c3bf8ef09","name":"\u041d\u0438\u043a\u0438\u0442\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.mvideo.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-novikov-2-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.mvideo.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-novikov-2-96x96.jpg","caption":"\u041d\u0438\u043a\u0438\u0442\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432"},"description":"\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u044e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u0447\u0438\u0442\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434.#","url":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/author\/niknovikov"}]}},"acf":{"\u043b\u044d\u0439\u0431\u043b":"","\u043f\u043e\u0434\u0437\u0430\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a":"","titile_color":"#f0f0f0","main_tag":null,"indexes_list":true,"pohozhie_stati":[49196,24869,20957],"id_tovarov":"20085322,400011008,20070190,10031468,50129402,400033477,400035866,4004610,4153859, 4099852, 400033440 ","count_like":17,"count_like_wow":4,"count_like_neutral":1,"hide_from_most_popular":false,"bonuses":"","hide_author":false,"product_image":"","author_expert":"","amp_list_products":[{"amp_product_id":"20085322","amp_product_name":"","amp_product_image":"https:\/\/www.mvideo.ru\/Pdb\/small_pic\/480\/20085322b.jpg","amp_product_rating":"4.9","amp_product_count_of_reviews":"292 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432","amp_product_price":"","amp_product_link":"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/split-sistema-haier-hsu-07hrm103-r3-20085322"},{"amp_product_id":"400011008","amp_product_name":"\u0412\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u043e\u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c Royal Clima RUH-LR370\/5.0E-WT","amp_product_image":"https:\/\/www.mvideo.ru\/Pdb\/small_pic\/480\/400011008b.jpg","amp_product_rating":"5","amp_product_count_of_reviews":"43 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432","amp_product_price":"","amp_product_link":""},{"amp_product_id":"20070190","amp_product_name":"\u0420\u043e\u0431\u043e\u0442-\u043f\u044b\u043b\u0435\u0441\u043e\u0441 Redmond RV-R670S","amp_product_image":"https:\/\/www.mvideo.ru\/Pdb\/small_pic\/480\/20070190b.jpg","amp_product_rating":"4.7","amp_product_count_of_reviews":"340 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432","amp_product_price":"\u043e\u0442 14&nbsp;999 \u20bd","amp_product_link":"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/robot-pylesos-redmond-rv-r670s-20070190"},{"amp_product_id":"10031468","amp_product_name":"\u0411\u0435\u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0443\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 JBL JBLCHARGE5RED","amp_product_image":"https:\/\/www.mvideo.ru\/Pdb\/small_pic\/480\/10031468b.jpg","amp_product_rating":"5","amp_product_count_of_reviews":"","amp_product_price":"\u043e\u0442 16&nbsp;499 \u20bd","amp_product_link":"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/besprovodnaya-akustika-jbl-jblcharge5red-10031468"},{"amp_product_id":"50129402","amp_product_name":"\u0411\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b Sigg WMB Sports Blue Touch 750\u043c\u043b (8439.60)","amp_product_image":"https:\/\/www.mvideo.ru\/Pdb\/small_pic\/480\/50129402b.jpg","amp_product_rating":"0","amp_product_count_of_reviews":"\u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432","amp_product_price":"\u043e\u0442 1&nbsp;499 \u20bd","amp_product_link":"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/butylka-dlya-vody-sigg-wmb-sports-blue-touch-750ml-843960-50129402"},{"amp_product_id":"400033477","amp_product_name":"\u0413\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c Sport Elite ES-0390 1\u043a\u0433","amp_product_image":"https:\/\/www.mvideo.ru\/Pdb\/small_pic\/480\/400033477b.jpg","amp_product_rating":"5","amp_product_count_of_reviews":"6 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432","amp_product_price":"\u043e\u0442 389 \u20bd","amp_product_link":"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/gantel-sport-elite-es-0390-1kg-400033477"}],"product_block_wide_amp":[{"product_block_wide_amp_id":"","product_block_wide_amp_name":"","product_block_wide_amp_rating":"","product_block_wide_amp_count_of_reviews":"","product_block_wide_amp_price":"","product_block_wide_amp_link":"","product_block_wide_amp_description":""},{"product_block_wide_amp_id":"","product_block_wide_amp_name":"","product_block_wide_amp_rating":"","product_block_wide_amp_count_of_reviews":"","product_block_wide_amp_price":"","product_block_wide_amp_link":"","product_block_wide_amp_description":""},{"product_block_wide_amp_id":"","product_block_wide_amp_name":"","product_block_wide_amp_rating":"","product_block_wide_amp_count_of_reviews":"","product_block_wide_amp_price":"","product_block_wide_amp_link":"","product_block_wide_amp_description":""},{"product_block_wide_amp_id":"20085322","product_block_wide_amp_name":"\u0421\u043f\u043b\u0438\u0442-\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 Haier HSU-07HRM103\/R3","product_block_wide_amp_rating":"4.9","product_block_wide_amp_count_of_reviews":"292 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432","product_block_wide_amp_price":"\u041e\u0442 21&nbsp;999 \u20bd","product_block_wide_amp_link":"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/split-sistema-haier-hsu-07hrm103-r3-20085322","product_block_wide_amp_description":""},{"product_block_wide_amp_id":"400011008","product_block_wide_amp_name":"\u0412\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u043e\u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c Royal Clima RUH-LR370\/5.0E-WT","product_block_wide_amp_rating":"5","product_block_wide_amp_count_of_reviews":"43 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432","product_block_wide_amp_price":"\u041e\u0442 5&nbsp;999 \u20bd","product_block_wide_amp_link":"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/vozduhouvlazhnitel-royal-clima-ruh-lr370-50e-wt-400011008","product_block_wide_amp_description":""},{"product_block_wide_amp_id":"20070190","product_block_wide_amp_name":"\u0420\u043e\u0431\u043e\u0442-\u043f\u044b\u043b\u0435\u0441\u043e\u0441 Redmond RV-R670S","product_block_wide_amp_rating":"4.7","product_block_wide_amp_count_of_reviews":"340 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432","product_block_wide_amp_price":"\u041e\u0442 14&nbsp;999 \u20bd","product_block_wide_amp_link":"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/robot-pylesos-redmond-rv-r670s-20070190","product_block_wide_amp_description":""},{"product_block_wide_amp_id":"10031468","product_block_wide_amp_name":"\u0411\u0435\u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0443\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 JBL JBLCHARGE5RED","product_block_wide_amp_rating":"5","product_block_wide_amp_count_of_reviews":"34 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432","product_block_wide_amp_price":"\u041e\u0442 16&nbsp;499 \u20bd","product_block_wide_amp_link":"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/besprovodnaya-akustika-jbl-jblcharge5red-10031468","product_block_wide_amp_description":""},{"product_block_wide_amp_id":"50129402","product_block_wide_amp_name":"\u0411\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b Sigg WMB Sports Blue Touch 750\u043c\u043b (8439.60)","product_block_wide_amp_rating":"","product_block_wide_amp_count_of_reviews":"\u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432","product_block_wide_amp_price":"\u041e\u0442 1&nbsp;499 \u20bd","product_block_wide_amp_link":"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/butylka-dlya-vody-sigg-wmb-sports-blue-touch-750ml-843960-50129402","product_block_wide_amp_description":""},{"product_block_wide_amp_id":"4099852","product_block_wide_amp_name":"\u041a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a Bradex SF 0692 190*61*0.6\u0441\u043c \u0434\u0432\u0443\u0445\u0441\u043b\u043e\u0439\u043d\u044b\u0439, \u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439","product_block_wide_amp_rating":"","product_block_wide_amp_count_of_reviews":"\u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432","product_block_wide_amp_price":"\u041e\u0442 1&nbsp;790 \u20bd","product_block_wide_amp_link":"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/kovrik-bradex-sf-0692-1906106sm-dvuhsloinyi-fioletovyi-4099852","product_block_wide_amp_description":""},{"product_block_wide_amp_id":"400033440","product_block_wide_amp_name":"\u0413\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c Euro classic \u0441\u0431\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0432\u0438\u043d\u0438\u043b 15 \u043a\u0433.(\u0437\u0430\u043c\u043e\u043a \u0433\u0430\u0439\u043a\u0430)","product_block_wide_amp_rating":"","product_block_wide_amp_count_of_reviews":"\u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432","product_block_wide_amp_price":"\u041e\u0442 2&nbsp;250 \u20bd","product_block_wide_amp_link":"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/gantel-euro-classic-sbornaya-vinil-15-kgzamok-gaika-400033440","product_block_wide_amp_description":""},{"product_block_wide_amp_id":"50129402","product_block_wide_amp_name":"\u0411\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b Sigg WMB Sports Blue Touch 750\u043c\u043b (8439.60)","product_block_wide_amp_rating":"","product_block_wide_amp_count_of_reviews":"\u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432","product_block_wide_amp_price":"\u041e\u0442 1&nbsp;499 \u20bd","product_block_wide_amp_link":"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/butylka-dlya-vody-sigg-wmb-sports-blue-touch-750ml-843960-50129402","product_block_wide_amp_description":""},{"product_block_wide_amp_id":"4099852","product_block_wide_amp_name":"\u041a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a Bradex SF 0692 190*61*0.6\u0441\u043c \u0434\u0432\u0443\u0445\u0441\u043b\u043e\u0439\u043d\u044b\u0439, \u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439","product_block_wide_amp_rating":"","product_block_wide_amp_count_of_reviews":"\u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432","product_block_wide_amp_price":"","product_block_wide_amp_link":"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/kovrik-bradex-sf-0692-1906106sm-dvuhsloinyi-fioletovyi-4099852","product_block_wide_amp_description":""},{"product_block_wide_amp_id":"400033477","product_block_wide_amp_name":"\u0413\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c Sport Elite ES-0390 1\u043a\u0433","product_block_wide_amp_rating":"5","product_block_wide_amp_count_of_reviews":"6 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432","product_block_wide_amp_price":"\u041e\u0442 389 \u20bd","product_block_wide_amp_link":"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/gantel-sport-elite-es-0390-1kg-400033477","product_block_wide_amp_description":""},{"product_block_wide_amp_id":"400035866","product_block_wide_amp_name":"\u0413\u0438\u0440\u044f Sport Elite 12 \u043a\u0433 \u043c\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f","product_block_wide_amp_rating":"","product_block_wide_amp_count_of_reviews":"\u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432","product_block_wide_amp_price":"\u041e\u0442 4&nbsp;150 \u20bd","product_block_wide_amp_link":"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/girya-sport-elite-12-kg-matovaya-400035866","product_block_wide_amp_description":""},{"product_block_wide_amp_id":"4153859","product_block_wide_amp_name":"\u042d\u0441\u043f\u0430\u043d\u0434\u0435\u0440 UFC UHA-69168","product_block_wide_amp_rating":"","product_block_wide_amp_count_of_reviews":"\u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432","product_block_wide_amp_price":"\u041e\u0442 2&nbsp;890 \u20bd","product_block_wide_amp_link":"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/espander-ufc-uha-69168-4153859","product_block_wide_amp_description":""},{"product_block_wide_amp_id":"4004610","product_block_wide_amp_name":"\u041c\u044f\u0447 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 Lite Weights BB010-26 65\u0441\u043c Silver","product_block_wide_amp_rating":"","product_block_wide_amp_count_of_reviews":"\u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432","product_block_wide_amp_price":"\u041e\u0442 1&nbsp;399 \u20bd","product_block_wide_amp_link":"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/myach-gimnasticheskii-lite-weights-bb010-26-65sm-silver-4004610","product_block_wide_amp_description":""},{"product_block_wide_amp_id":"4153859","product_block_wide_amp_name":"\u042d\u0441\u043f\u0430\u043d\u0434\u0435\u0440 UFC UHA-69168","product_block_wide_amp_rating":"","product_block_wide_amp_count_of_reviews":"\u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432","product_block_wide_amp_price":"\u041e\u0442 2&nbsp;890 \u20bd","product_block_wide_amp_link":"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/espander-ufc-uha-69168-4153859","product_block_wide_amp_description":""}]},"author_meta":{"display_name":"\u041d\u0438\u043a\u0438\u0442\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432","author_link":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/author\/niknovikov"},"featured_img":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cover-6-1-324x180.png","coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["<a href=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/category\/pomogaem-razobratsya\/lifehacks\" class=\"advgb-post-tax-term\">\u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438<\/a>"],"unlinked":["<span class=\"advgb-post-tax-term\">\u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438<\/span>"]},"tags":{"linked":["<a href=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/category\/pomogaem-razobratsya\/lifehacks\" class=\"advgb-post-tax-term\">\u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/a>","<a href=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/category\/pomogaem-razobratsya\/lifehacks\" class=\"advgb-post-tax-term\">\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442<\/a>"],"unlinked":["<span class=\"advgb-post-tax-term\">\u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"\u041e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e 3 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434","modified":"\u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e 2 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434"},"absolute_dates":{"created":"\u041e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e 03.07.2023","modified":"\u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e 14.01.2025"},"absolute_dates_time":{"created":"\u041e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e 03.07.2023 14:24","modified":"\u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e 14.01.2025 18:45"},"featured_img_caption":"","series_order":"","title_plain":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64064","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/86"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64064"}],"version-history":[{"count":48,"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64064\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":106156,"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64064\/revisions\/106156"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20957"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24869"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49196"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64064"},{"taxonomy":"product_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/product_category?post=64064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}