{"id":46856,"date":"2023-03-03T11:25:46","date_gmt":"2023-03-03T08:25:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mvideo.ru\/blog\/?p=46856"},"modified":"2024-10-28T16:47:59","modified_gmt":"2024-10-28T13:47:59","slug":"pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"<section id=\"block_6401ac1bf5e05\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n \n <p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e <\/span><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.who.int\/ru\/news-room\/fact-sheets\/detail\/obesity-and-overweight\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0412\u041e\u0417, \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 &laquo;\u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441&raquo; \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c, \u0432&nbsp;\u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0418\u041c\u0422 (\u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430) \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0432\u0435\u043d 25, &laquo;\u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435&raquo;&nbsp;&mdash; \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0432\u0435\u043d 30. \u0418\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432&nbsp;\u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u043a&nbsp;\u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432&nbsp;\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430\u0445 (\u043a\u0433\/\u043c2).<\/span><\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n <section id=\"block_6401ac27f5e06\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n <h2 class=\"article-block__title\" id=\"t-Chto_ne_tak_s_dietami_pri_pohudenii\">\n \u0427\u0442\u043e \u043d\u0435&nbsp;\u0442\u0430\u043a \u0441&nbsp;\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 <\/h2>\n \n <p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a&nbsp;\u0437\u0430\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0435 \u043d\u0430&nbsp;\u0432\u0435\u0441\u0430\u0445 \u0432&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0444\u0440\u0430\u0437\u0443: &laquo;\u041d\u0435&nbsp;\u0445\u0443\u0434\u0435\u044e \u043d\u0430&nbsp;\u0434\u0438\u0435\u0442\u0435&raquo;. \u041d\u0430&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441&nbsp;\u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0432&nbsp;\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438&nbsp;\u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u044b, \u043d\u043e&nbsp;\u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u0435\u0441 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a&nbsp;\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044e, \u0430&nbsp;\u0432&nbsp;\u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0434\u043e&nbsp;\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b.<\/span><\/p>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0438&nbsp;\u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u043e\u0439, \u0449\u0435\u0434\u0440\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u044f \u044d\u0442\u043e 2<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">-<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">3 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b&nbsp;&mdash; \u043d\u0435&nbsp;\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0438\u0434\u0435\u044f. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0432&nbsp;\u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441&nbsp;\u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0441\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432&nbsp;\u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435, \u043d\u043e&nbsp;\u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b&nbsp;\u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430&nbsp;\u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b. \u0412\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0435&nbsp;\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0430&nbsp;\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b&nbsp;\u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/span><\/p>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0418\u0442\u0430\u043a, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443&nbsp;\u0436\u0435 \u043d\u0435&nbsp;\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b?<\/span><\/p>\n\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432&nbsp;\u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 2000&nbsp;\u043a\u043a\u0430\u043b, \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c&nbsp;&mdash; 2500&nbsp;\u043a\u043a\u0430\u043b. \u041d\u0430&nbsp;\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b <\/span><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/okeydoc.ru\/kak-rasschitat-idealnyj-ves-i-sutochnuyu-potrebnost-v-kaloriyax\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0442&nbsp;\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438&nbsp;\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b&nbsp;\u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043e\u0442&nbsp;\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438&nbsp;\u0442\u0430\u043a \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0430\u0436 \u0434\u043e&nbsp;2300&nbsp;\u043a\u043a\u0430\u043b, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e 1900&nbsp;\u043a\u043a\u0430\u043b, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u042d\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b&nbsp;\u0441\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0430\u0436 \u0434\u043e&nbsp;1100<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">-<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">1200 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0432&nbsp;\u0442\u043e&nbsp;\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441&nbsp;\u0432\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0432\u044b&nbsp;\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 1500<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">-<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">1600 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0412\u044b&nbsp;\u0437\u0430\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432&nbsp;\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0438, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u043e\u043d&nbsp;\u043e\u0442\u0447\u0430\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0438\u0442\u043c\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435&nbsp;\u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432&nbsp;\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0432&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0438. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435&nbsp;\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442: \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438&nbsp;\u043f\u043e\u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u0443. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432&nbsp;\u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0434\u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442 \u0441\u043e&nbsp;\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0435\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u043d\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434 \u043f\u043e&nbsp;\u0443\u0442\u0440\u0430\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432&nbsp;\u043e\u0431\u0435\u0434&nbsp;&mdash; \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435&nbsp;\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a \u0432&nbsp;\u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a&nbsp;\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n<ul>\n<li><b>\u041e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442&nbsp;\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u041d\u0430&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0432&nbsp;\u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0434\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0432\u0441\u0435&nbsp;\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u043e&nbsp;\u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0438&nbsp;\u043d\u0430\u043b\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430&nbsp;\u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 (0% \u0438&nbsp;0,1%) \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435&nbsp;\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442&nbsp;&mdash; \u0432\u0435\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u043e&nbsp;\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n<div class=\"article-insert\">\n <div class=\"container\">\n <div class=\"article-insert__wrapper\">\n <div class=\"article-insert__content\">\n <div class=\"article-insert__img\">\n <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/1-pattern.png\" alt=\"\" loading=\"lazy\"> \n <\/div>\n <div class=\"article-insert__info\">\n <p class=\"article-insert__title\">\n \n <\/p>\n <p class=\"article-insert__text\">\n \u041f\u043e <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.who.int\/ru\/news-room\/fact-sheets\/detail\/obesity-and-overweight\">\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c<\/a> \u0412\u041e\u0417, \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e \u0432&nbsp;\u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0437\u0430&nbsp;\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 40&nbsp;\u043b\u0435\u0442. <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n <section id=\"block_6401aceff5e08\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n <h2 class=\"article-block__title\" id=\"t-Ne_mogu_sbrosit_ves:_osnovnye_prichiny\">\n \u041d\u0435&nbsp;\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441: \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b <\/h2>\n \n <h3><b>\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f<\/b><\/h3>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u044b&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u0441\u043f\u0438\u0442\u0435, \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 00:00 \u0438&nbsp;\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441-\u043f\u043e\u043b\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0436\u0430 \u0441&nbsp;\u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c? \u0421\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0443&nbsp;\u0432\u0430\u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438&nbsp;\u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041a&nbsp;\u0442\u043e\u043c\u0443&nbsp;\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0430&nbsp;\u043d\u043e\u0447\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f: \u0441\u043f\u0438\u0442\u0435&nbsp;\u043b\u0438 \u0432\u044b&nbsp;\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 7&nbsp;\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432&nbsp;\u0441\u0443\u0442\u043a\u0438? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0430, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430&nbsp;&mdash; \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438&nbsp;\u043d\u0430&nbsp;\u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0442\u043e\u0436\u0435,&nbsp;&mdash; \u0432\u044b&nbsp;\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c, \u0430&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u0441\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> <\/span><\/p>\n<h3><b>\u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f<\/b><\/h3>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c 100&nbsp;\u043c\u043b&nbsp;\u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 66&nbsp;\u043a\u043a\u0430\u043b, \u0448\u0430\u043c\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e&nbsp;&mdash; 88&nbsp;\u043a\u043a\u0430\u043b, \u0432\u043e\u0434\u043a\u0438&nbsp;&mdash; 235&nbsp;\u043a\u043a\u0430\u043b. \u041a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e\u0439 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439, \u0430&nbsp;\u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> <\/span><\/p>\n<h3><b>\u0423\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438&nbsp;\u0444\u0430\u0440\u043c\u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438<\/b><\/h3>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0442\u043e\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b \u0432&nbsp;\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0438&nbsp;\u0431\u0430\u0431\u0443\u0448\u043a\u0438\u043d\u044b \u0447\u0430\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u0438&nbsp;\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432&nbsp;\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b&nbsp;\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438&nbsp;\u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432&nbsp;\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435. \u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u0442\u043e\u0433\u043e&nbsp;\u0436\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0438&nbsp;\u0431\u0435\u0437 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438&nbsp;\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432. \u041b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430&nbsp;\u0438\u0445&nbsp;\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438&nbsp;\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442&nbsp;\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> <\/span><\/p>\n<h3><b>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430<\/b><\/h3>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0418&nbsp;\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434 \u0437\u0430&nbsp;\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0432&nbsp;\u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0432&nbsp;\u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430&nbsp;&mdash; \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442&nbsp;\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441&nbsp;\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e &laquo;\u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u0430&raquo;.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> <\/span><\/p>\n<h3><b>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438&nbsp;\u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b<\/b><\/h3>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435&nbsp;\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0441 \u0443&nbsp;\u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0443&nbsp;\u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d. \u0410\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u044b, \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u044b, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b, \u0430\u043d\u0442\u0438\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e&nbsp;\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u043c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430&nbsp;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437&nbsp;\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430.<\/span><\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <div class=\"article-more side-elements\">\n <div class=\"article-more__wrapper\">\n <p class=\"article-more__title\">\n \u0415\u0449\u0435 \u043f\u043e&nbsp;\u0442\u0435\u043c\u0435\n <\/p>\n\n <div class=\"article-more__slider\">\n <div class=\"article-more__slide\">\n <div class=\"article-more__slide-wrapper\">\n\n <div class=\"article-more__content\" data-link=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/podborki\/8-prilozhenij-dlya-uluchsheniya-sna\">\n <div class=\"article-more__img\">\n <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cover-49.png\" alt=\"8\u00a0\u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f\u00a0\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430\" loading=\"lazy\">\n <\/div>\n <div class=\"article-more__info\">\n <p class=\"article-more__date\">\n <nobr>26.01.2023<\/nobr> <\/p>\n <a href=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/podborki\/8-prilozhenij-dlya-uluchsheniya-sna\">\n <p class=\"article-more__subtitle\">\n 8&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430 <\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n<div class=\"article-insert\">\n <div class=\"container\">\n <div class=\"article-insert__wrapper\">\n <div class=\"article-insert__content\">\n <div class=\"article-insert__img\">\n <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/2-pattern-1.png\" alt=\"\" loading=\"lazy\"> \n <\/div>\n <div class=\"article-insert__info\">\n <p class=\"article-insert__title\">\n \n <\/p>\n <p class=\"article-insert__text\">\n \u0412&nbsp;\u0412\u041e\u0417 <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.who.int\/ru\/news-room\/fact-sheets\/detail\/healthy-diet\">\u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430&nbsp;\u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u2015 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0441\u043a\u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443, \u0430&nbsp;\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0443&nbsp;\u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445. <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n <section id=\"block_6401ad65f5e0a\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n \n <h3><b>\u041f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d<\/b><\/h3>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e&nbsp;\u0422\u0412 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0448\u043e\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b, \u0432&nbsp;\u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0435 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439, \u043c\u044b&nbsp;\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e. \u041d\u0435&nbsp;\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u044b \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438&nbsp;\u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435&nbsp;\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c&nbsp;\u0431\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430. \u041a&nbsp;\u0442\u043e\u043c\u0443&nbsp;\u0436\u0435 \u043c\u044b&nbsp;\u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435&nbsp;\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438&nbsp;\u043e\u0442\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u043f\u0430\u0447\u043a\u0443 \u0447\u0438\u043f\u0441\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 (\u0438, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439) \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> <\/span><\/p>\n<h3><b>\u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/b><\/h3>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435&nbsp;\u043e&nbsp;\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0430, \u0430&nbsp;\u043e\u0431&nbsp;\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043e\u043a. \u041e\u0444\u0438\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0430&nbsp;\u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430&nbsp;\u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b \u0434\u043e&nbsp;\u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044b \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u044b. \u0412&nbsp;\u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0434\u043d\u044f \u0441\u0438\u0434\u044f \u0437\u0430&nbsp;\u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438&nbsp;\u0435\u0434\u0432\u0430&nbsp;\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0430\u0440\u044b \u043a\u0438\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0432&nbsp;\u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u043c\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> <\/span><\/p>\n<h3><b>\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a<\/b><\/h3>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430, \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c&nbsp;&mdash; \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f (\u043e\u0440\u0431\u0438\u0442\u0440\u0435\u043a, \u0442\u0430\u043d\u0446\u044b, \u0431\u0435\u0433, \u0435\u0437\u0434\u0430 \u043d\u0430&nbsp;\u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435). \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435: \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/span><\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n<div class=\"article-insert\">\n <div class=\"container\">\n <div class=\"article-insert__wrapper\">\n <div class=\"article-insert__content\">\n <div class=\"article-insert__img\">\n <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/3-pattern.png\" alt=\"\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438! \" loading=\"lazy\"> \n <\/div>\n <div class=\"article-insert__info\">\n <p class=\"article-insert__title\">\n \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438! \n <\/p>\n <p class=\"article-insert__text\">\n \u041c\u044b&nbsp;\u0443\u0436\u0435 \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438 \u043e&nbsp;\u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u044b \u0438&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b. \u041e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0438&nbsp;\u0432&nbsp;\u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441&nbsp;\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c. <\/p>\n <a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/blog\/podborki\/gadzhety-i-prilozheniya-kotorye-ispolzuyut-sportsmeny\" class=\"article-insert__link\">\n \u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n <section id=\"block_6401adb1f5e0c\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n \n <h3><b>\u041f\u043b\u0430\u0442\u043e<\/b><\/h3>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042d\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0435, \u043d\u043e&nbsp;\u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0430\u0442\u0438\u0432\u044b \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a&nbsp;\u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c \u0438&nbsp;\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0443, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0435\u0441 \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430&nbsp;\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0435. \u0412&nbsp;\u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0442\u0438\u043f\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435&nbsp;\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u043c \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> <\/span><\/p>\n<h3><b>\u0412\u0430\u043c \u043d\u0435&nbsp;\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c<\/b><\/h3>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0430, \u0438&nbsp;\u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435&nbsp;\u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c! \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443&nbsp;\u0432\u0430\u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0421\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c 5&nbsp;\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b&nbsp;\u0432\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 80&nbsp;\u043a\u0433, \u0447\u0435\u043c 1&nbsp;\u043a\u0433 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0435 52&nbsp;\u043a\u0433, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b&nbsp;\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438&nbsp;\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435, \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e.<\/span><\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n <section id=\"block_6401adbcf5e0d\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n <h2 class=\"article-block__title\" id=\"t-Chto_delat,_chtoby_pohudet\">\n \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c <\/h2>\n \n <p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b&nbsp;\u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438&nbsp;\u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434. \u041e\u043d&nbsp;\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d, \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0438&nbsp;\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e.<\/span><\/p>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410&nbsp;\u043f\u043e\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438&nbsp;&mdash; \u0432&nbsp;\u043d\u0438\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0439, \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> <\/span><\/p>\n<h3><b>\u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430&nbsp;\u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443<\/b><\/h3>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441&nbsp;\u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443: \u043c\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0443\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432, \u0438&nbsp;\u044f&nbsp;\u0441\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430&nbsp;\u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 1&nbsp;\u043a\u0433 \u0432&nbsp;\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430&nbsp;\u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e.<\/span><\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n <section id=\"block_6401add3f5e0e\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n \n <h3><b>\u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u044c\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/b><\/h3>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435&nbsp;\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432&nbsp;\u0437\u0430\u043b\u0435. \u0412\u044b&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430&nbsp;\u0442\u0430\u043d\u0446\u044b, \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0448\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e&nbsp;\u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0435 (\u043f\u0440\u043e \u043b\u0438\u0444\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435&nbsp;\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c), \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0448\u0438\u043c \u0438&nbsp;\u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043d\u043e&nbsp;\u0442\u0430\u043a \u0432\u044b&nbsp;\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441 \u0438&nbsp;\u0441&nbsp;\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0435&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> <\/span><\/p>\n<h3><b>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e<\/b><\/h3>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432, \u0442\u043e&nbsp;\u0432&nbsp;\u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0441\u043e&nbsp;\u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439) \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0443\u0434\u0430\u0441\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435&nbsp;\u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/span><\/p>\n<p><b> <\/b><\/p>\n<h3><b>\u0412\u0437\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0434\u0443<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432&nbsp;\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432. \u0414\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u044b&nbsp;\u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430&nbsp;\u0433\u043b\u0430\u0437 \u0441&nbsp;\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435&nbsp;\u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0437\u0430&nbsp;\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0443\u044e \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0410&nbsp;\u043f\u043e\u043a\u0430 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 <\/span><a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/melkaya-kuhonnaya-tehnika-3\/kuhonnye-vesy-102\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0441\u044b<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, \u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0438&nbsp;\u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <div class=\"article-more side-elements\">\n <div class=\"article-more__wrapper\">\n <p class=\"article-more__title\">\n \u0415\u0449\u0435 \u043f\u043e&nbsp;\u0442\u0435\u043c\u0435\n <\/p>\n\n <div class=\"article-more__slider\">\n <div class=\"article-more__slide\">\n <div class=\"article-more__slide-wrapper\">\n\n <div class=\"article-more__content\" data-link=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/pomogaem-razobratsya\/kak-pravilno-vybrat-begovuyu-dorozhku\">\n <div class=\"article-more__img\">\n <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cover-655x364.webp\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0443\" loading=\"lazy\">\n <\/div>\n <div class=\"article-more__info\">\n <p class=\"article-more__date\">\n <nobr>01.03.2024<\/nobr> <\/p>\n <a href=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/pomogaem-razobratsya\/kak-pravilno-vybrat-begovuyu-dorozhku\">\n <p class=\"article-more__subtitle\">\n \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0443 <\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n \n <div\n                id=\"card9141\"\n                class=\"card card--full vu-item article_product_block\">\n <span\n                    class=\"card__id\"\n                    style=\"display:none\">\n 20&nbsp;076&nbsp;372 <\/span>\n\n <product2 itemid=\"20076372\">\n\n \n <div style=\"padding-bottom:10px;font-size:14px;\">\n <\/div>\n\n \n <\/product2>\n <\/div>\n\n \n\n <script>\n\t\t\tvar vCard = new Vue({\n\t\t\t\tel: '#card9141',\n\n\t\t\t\tmounted() {\n\t\t\t\t\tthis.$root.$el.classList.remove('vu-item');\n\t\t\t\t}\n\t\t\t});\n\n\t\t\tif (!window.prodList) {\n\t\t\t\twindow.prodList = [];\n\t\t\t}\n\n\t\t\twindow.prodList.push('20076372');\n    <\/script>\n\n\n\n\n <section id=\"block_6401ae05f5e10\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n \n <h3><b>\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u0435\u0447\u044c \u043d\u0435&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e&nbsp;\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430&nbsp;&mdash; \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438&nbsp;\u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0410\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 5<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">-<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">6 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 2000<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">-<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">2300&nbsp;\u043c\u0433 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f. \u0427\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0432\u044b&nbsp;\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435, \u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437&nbsp;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0430&nbsp;\u0432\u0430\u043c&nbsp;&mdash; \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/span><\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n<div class=\"article-insert\">\n <div class=\"container\">\n <div class=\"article-insert__wrapper\">\n <div class=\"article-insert__content\">\n <div class=\"article-insert__img\">\n <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/4-pattern.png\" alt=\"\" loading=\"lazy\"> \n <\/div>\n <div class=\"article-insert__info\">\n <p class=\"article-insert__title\">\n \n <\/p>\n <p class=\"article-insert__text\">\n \u0413\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430&nbsp;&mdash; \u0447\u043b\u0435\u043d\u044b \u0412\u041e\u0417 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.who.int\/ru\/news-room\/fact-sheets\/detail\/healthy-diet\">\u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c<\/a> \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430&nbsp;30% \u043a&nbsp;2025&nbsp;\u0433\u043e\u0434\u0443. <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n <section id=\"block_6401ae49f5e12\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n \n <h3><b>O\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430<\/b><\/h3>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432&nbsp;\u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u0432&nbsp;\u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0432&nbsp;\u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u0445, \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435&nbsp;\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 10% \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0432&nbsp;5% &mdash; \u044d\u0442\u0438\u043c \u0432\u044b&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043e\u0431\u044c\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430, \u043d\u043e&nbsp;\u0438&nbsp;\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u044f\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> <\/span><\/p>\n<h3><b>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438&nbsp;\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0432&nbsp;\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0412\u041e\u0417 <\/span><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.who.int\/ru\/news-room\/fact-sheets\/detail\/healthy-diet\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u043d\u0435&nbsp;\u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0432&nbsp;30% \u043e\u0442&nbsp;\u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043f\u043e&nbsp;\u0436\u0438\u0440\u0430\u043c. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435&nbsp;\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 10%, \u0430&nbsp;\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u0438&nbsp;\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435&nbsp;&mdash; \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 1% \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 (\u043d\u043e&nbsp;\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0442&nbsp;\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435). \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430&nbsp;&mdash; \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438: \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442&nbsp;\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438&nbsp;\u0436\u0438\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432&nbsp;\u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0432&nbsp;\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/span><\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n<div class=\"article-insert\">\n <div class=\"container\">\n <div class=\"article-insert__wrapper\">\n <div class=\"article-insert__content\">\n <div class=\"article-insert__img\">\n <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/5-pattern.png\" alt=\"\" loading=\"lazy\"> \n <\/div>\n <div class=\"article-insert__info\">\n <p class=\"article-insert__title\">\n \n <\/p>\n <p class=\"article-insert__text\">\n \u041f\u043e <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/news.un.org\/ru\/story\/2018\/05\/1329712\">\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c<\/a> \u0412\u041e\u0417, \u0435\u0436\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442&nbsp;\u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0433\u0438\u0434\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 17&nbsp;\u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a. <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n <section id=\"block_6401ae9ef5e15\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n \n <h3><b>\u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434<\/b><\/h3>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432&nbsp;\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0438&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441&nbsp;\u0438\u0445&nbsp;\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u043d\u0430&nbsp;\u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u043c, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c \u0438&nbsp;\u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c (\u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044f \u0438&nbsp;\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439). \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432&nbsp;\u043c\u0435\u043d\u044e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0441&nbsp;\u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438 \u0438&nbsp;\u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438: \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438, \u043d\u0435\u0448\u043b\u0438\u0444\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441, \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0430, \u043e\u0432\u0435\u0441 <nobr>\u0438 \u0442. \u043f.<\/nobr> \u0418\u0437&nbsp;\u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0438&nbsp;\u044f\u0439\u0446\u0430.<\/span><\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n\n<div class=\"article-insert\">\n <div class=\"container\">\n <div class=\"article-insert__wrapper\">\n <div class=\"article-insert__content\">\n <div class=\"article-insert__img\">\n <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/6-pattern.png\" alt=\"\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438!\" loading=\"lazy\"> \n <\/div>\n <div class=\"article-insert__info\">\n <p class=\"article-insert__title\">\n \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438! \n <\/p>\n <p class=\"article-insert__text\">\n \u041d\u0430 &laquo;\u041c.\u041a\u043b\u0438\u043a&raquo; \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432&nbsp;&mdash; \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434, \u0442\u0430\u043a \u0438&nbsp;\u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438. \u0412&nbsp;\u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0432&nbsp;\u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044e &laquo;\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435&raquo;. <\/p>\n <a href=\"https:\/\/www.mvideo.ru\/blog\/tag\/reczepty\" class=\"article-insert__link\">\n \u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n <section id=\"block_6401aec8f5e17\" class=\"article-block\">\n <div class=\"container article-block__container\">\n <div class=\"article-block__wrapper\">\n\n <div id=\"widget\"><\/div>\n\n \n <h3><b>\u041d\u0435&nbsp;\u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0430&nbsp;2<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">-<\/span><b>3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e&nbsp;\u0441\u043d\u0430<\/b><\/h3>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0431&nbsp;\u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043d\u0435&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0434\u043e&nbsp;18:00&nbsp;&mdash; \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b&nbsp;\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 23:00, \u0432&nbsp;\u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u044b&nbsp;\u0443\u0441\u043f\u0435\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e&nbsp;\u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0410&nbsp;\u044d\u0442\u043e \u0447\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u043e \u0441\u0440\u044b\u0432\u043e\u043c \u0438&nbsp;\u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430&nbsp;\u043d\u043e\u0447\u044c. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0436\u0438\u043d \u0431\u044b\u043b \u043d\u0435&nbsp;\u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u043c: \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0441&nbsp;\u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 (\u0441\u044b\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438) \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> <\/span><\/p>\n<h3><b>\u0421\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432<\/b><\/h3>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0438\u0445&nbsp;\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0430, \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u0442\u0440\u0438. \u041f\u0430\u0440\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441&nbsp;\u0447\u0430\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430&nbsp;&mdash; \u0443\u0436\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441. \u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u043c \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435&nbsp;\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430&nbsp;\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438 \u043c\u044b&nbsp;\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0432&nbsp;\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0432&nbsp;\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a&nbsp;\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0435\u043d\u044e.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> <\/span><\/p>\n<h3><b>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 &laquo;\u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c&raquo; \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438<\/b><\/h3>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u0430\u0439 \u0438&nbsp;\u043a\u043e\u0444\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441&nbsp;\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b&nbsp;\u043f\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0445&nbsp;\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432&nbsp;\u0434\u0435\u043d\u044c. \u041d\u043e&nbsp;\u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438, \u0432&nbsp;\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0430&nbsp;\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043d\u0435\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430: \u0441\u043e\u043a\u0438 \u0438\u0437&nbsp;\u0442\u0435\u0442\u0440\u0430\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u043a\u0432\u0430\u0441, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c.<\/span><\/p>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u0434\u0435\u0435\u043c\u0441\u044f, \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438&nbsp;\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439. \u0423\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044b, \u0443&nbsp;\u0432\u0430\u0441 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0438&nbsp;\u0434\u0435\u043b\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435&nbsp;\u0432&nbsp;\u0432\u0435\u0437\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0430&nbsp;\u0432&nbsp;\u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438&nbsp;&mdash; \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438&nbsp;\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0438&nbsp;\u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430&nbsp;\u0432\u0441\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<\/span><\/p>\n \n \n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n <\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":46863,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[87],"product_category":[],"class_list":["post-46856","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifehacks","tag-obzory-pro-krasotu-i-zdorove"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f? \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0442, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u0437\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0443 \u2014 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f? \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0442, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u0437\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0443 \u2014 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041c.\u041a\u043b\u0438\u043a\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-03T08:25:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-28T13:47:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cover-6.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1036\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u0430\u0435\u043d\u043a\u043e\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u0430\u0435\u043d\u043a\u043e\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat\"},\"author\":{\"name\":\"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u0430\u0435\u043d\u043a\u043e\",\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#\/schema\/person\/b97df9e95c9c942593c5158355c59a24\"},\"headline\":\"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c\",\"datePublished\":\"2023-03-03T08:25:46+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-28T13:47:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat\"},\"wordCount\":10,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cover-6.png\",\"keywords\":[\"\u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\"],\"articleSection\":[\"\u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat\",\"url\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat\",\"name\":\"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cover-6.png\",\"datePublished\":\"2023-03-03T08:25:46+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-28T13:47:59+00:00\",\"description\":\"\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f? \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0442, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u0437\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0443 \u2014 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cover-6.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cover-6.png\",\"width\":1036,\"height\":576},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f\",\"item\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/category\/pomogaem-razobratsya\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438\",\"item\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/category\/pomogaem-razobratsya\/lifehacks\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/\",\"name\":\"\u041c.\u041a\u043b\u0438\u043a\",\"description\":\"\u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e\u0431\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439, \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u043d\u043e\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041e\u0431\u0437\u043e\u0440\u044b \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0438, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0438\u0433\u0440 \u0438 \u0433\u0435\u0439\u043c\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u00ab\u041c.\u041a\u043b\u0438\u043a\u00bb.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#organization\",\"name\":\"\u041c.\u041a\u043b\u0438\u043a\",\"url\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.mvideo.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/header-logo-click-1-1.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.mvideo.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/header-logo-click-1-1.svg\",\"width\":123,\"height\":16,\"caption\":\"\u041c.\u041a\u043b\u0438\u043a\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#\/schema\/person\/b97df9e95c9c942593c5158355c59a24\",\"name\":\"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u0430\u0435\u043d\u043a\u043e\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.mvideo.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/cropped-nikolaenko-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.mvideo.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/cropped-nikolaenko-96x96.png\",\"caption\":\"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u0430\u0435\u043d\u043a\u043e\"},\"description\":\"\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 10 \u043b\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0448\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u044d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u041c.\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e.#\",\"url\":\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/author\/ekaterinanikolaenko\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441","description":"\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f? \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0442, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u0437\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0443 \u2014 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441","og_description":"\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f? \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0442, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u0437\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0443 \u2014 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435.","og_url":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat","og_site_name":"\u041c.\u041a\u043b\u0438\u043a","article_published_time":"2023-03-03T08:25:46+00:00","article_modified_time":"2024-10-28T13:47:59+00:00","og_image":[{"width":1036,"height":576,"url":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cover-6.png","type":"image\/png"}],"author":"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u0430\u0435\u043d\u043a\u043e","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u0430\u0435\u043d\u043a\u043e"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat"},"author":{"name":"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u0430\u0435\u043d\u043a\u043e","@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#\/schema\/person\/b97df9e95c9c942593c5158355c59a24"},"headline":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c","datePublished":"2023-03-03T08:25:46+00:00","dateModified":"2024-10-28T13:47:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat"},"wordCount":10,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cover-6.png","keywords":["\u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435"],"articleSection":["\u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat","url":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat","name":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cover-6.png","datePublished":"2023-03-03T08:25:46+00:00","dateModified":"2024-10-28T13:47:59+00:00","description":"\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f? \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0442, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u0437\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0443 \u2014 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat#primaryimage","url":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cover-6.png","contentUrl":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cover-6.png","width":1036,"height":576},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/lifehacks\/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-i-kak-pravilno-eto-delat#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","item":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/category\/pomogaem-razobratsya"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438","item":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/category\/pomogaem-razobratsya\/lifehacks"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#website","url":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/","name":"\u041c.\u041a\u043b\u0438\u043a","description":"\u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e\u0431\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439, \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u043d\u043e\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041e\u0431\u0437\u043e\u0440\u044b \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0438, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0438\u0433\u0440 \u0438 \u0433\u0435\u0439\u043c\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u00ab\u041c.\u041a\u043b\u0438\u043a\u00bb.","publisher":{"@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#organization","name":"\u041c.\u041a\u043b\u0438\u043a","url":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.mvideo.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/header-logo-click-1-1.svg","contentUrl":"https:\/\/www.mvideo.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/header-logo-click-1-1.svg","width":123,"height":16,"caption":"\u041c.\u041a\u043b\u0438\u043a"},"image":{"@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#\/schema\/person\/b97df9e95c9c942593c5158355c59a24","name":"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u0430\u0435\u043d\u043a\u043e","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.mvideo.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/cropped-nikolaenko-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/www.mvideo.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/cropped-nikolaenko-96x96.png","caption":"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u0430\u0435\u043d\u043a\u043e"},"description":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 10 \u043b\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0448\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u044d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u041c.\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e.#","url":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/author\/ekaterinanikolaenko"}]}},"acf":{"\u043b\u044d\u0439\u0431\u043b":"","\u043f\u043e\u0434\u0437\u0430\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a":"","titile_color":"#ffffff","main_tag":null,"indexes_list":false,"pohozhie_stati":[46598,45371,40788],"id_tovarov":"20076372","count_like":30,"count_like_wow":1,"count_like_neutral":0,"hide_from_most_popular":false,"bonuses":"","hide_author":false,"product_image":"","author_expert":"","amp_list_products":null,"product_block_wide_amp":[{"product_block_wide_amp_id":"","product_block_wide_amp_name":"\u0412\u0435\u0441\u044b \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 Tefal Optiss BC5005V0","product_block_wide_amp_rating":"4.8","product_block_wide_amp_count_of_reviews":"72 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432","product_block_wide_amp_price":"\u041e\u0442 1&nbsp;699 \u20bd","product_block_wide_amp_link":"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/vesy-kuhonnye-tefal-optiss-bc5005v0-20076372","product_block_wide_amp_description":""},{"product_block_wide_amp_id":"20076372","product_block_wide_amp_name":"\u0412\u0435\u0441\u044b \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 Tefal Optiss BC5005V0","product_block_wide_amp_rating":"4.8","product_block_wide_amp_count_of_reviews":"72 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432","product_block_wide_amp_price":"\u041e\u0442 1&nbsp;699 \u20bd","product_block_wide_amp_link":"https:\/\/www.mvideo.ru\/products\/vesy-kuhonnye-tefal-optiss-bc5005v0-20076372","product_block_wide_amp_description":""}]},"author_meta":{"display_name":"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u0430\u0435\u043d\u043a\u043e","author_link":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/author\/ekaterinanikolaenko"},"featured_img":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cover-6-324x180.png","coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["<a href=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/category\/pomogaem-razobratsya\/lifehacks\" class=\"advgb-post-tax-term\">\u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438<\/a>"],"unlinked":["<span class=\"advgb-post-tax-term\">\u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438<\/span>"]},"tags":{"linked":["<a href=\"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/category\/pomogaem-razobratsya\/lifehacks\" class=\"advgb-post-tax-term\">\u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/a>"],"unlinked":["<span class=\"advgb-post-tax-term\">\u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"\u041e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e 4 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434","modified":"\u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e 2 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434"},"absolute_dates":{"created":"\u041e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e 03.03.2023","modified":"\u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e 28.10.2024"},"absolute_dates_time":{"created":"\u041e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e 03.03.2023 11:25","modified":"\u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e 28.10.2024 16:47"},"featured_img_caption":"","series_order":"","title_plain":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46856","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46856"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46856\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46881,"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46856\/revisions\/46881"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40788"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45371"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46598"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46856"},{"taxonomy":"product_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmvideo.myemx.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/product_category?post=46856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}